problem z

no lajtowo ale przydałoby sie jeszcze jakąs dobrą diete zapodac ;)moj problem jest taki ze mam szkołe zazwyczaj o 14 a wracam do domu grubo po 19 jest jeden dzien w którym mam na 12 a wracam o 18 :((( to wszystko moze tez kolidowac z kretka... jak macie jakies pomysły na to jak to zorganizowac to bardzo prosze o rade.... juz postanowiłem wczesniej [...]

[...] wg. Ciebie cissusa czuć po 4-6tyg. kuracji, ile trzeba czekać na efekty Flexxit z Nutrendu? To w jakim stanie są stawy i w jak szybkim czasie 'dochodzą' do siebie jest kwestią mocno indywidualną i uzależnioną od bardzo wielu czynników. Skoro czułem ból w stawach, to uważam to za problem. Zmieniony przez - drottinmk w dniu 2017-12-07 13:52:23

ok no to niemam diety, ja moim zdaniem mam bo nie jadam co popadnie tylko zwracam na to uwage. czemu robicie z tego taki wielki problem. ja nie mam czasu na diete. mam teraz pytanie co do carbo: 0,7g na kg masy ciala. ? a mutant mass zalecana dzienna porcja 260g

Pojemnik z jedzeniem w szkole to nie jest problem wiem bo sam nosze

już ich nie mam w tym problem ale między nami i tak były chuyowe bo spadały z uszów

z dietą może być problem :/ nigdy się na tym za bardzo nie znałem, poza tym chodzę do szkoły i ok 15-16 dopiero jestem w domu... Więc ciężko mi jest zjeść coś wartościowego jakieś 5 razy dziennie :/ aeroby uprawiam (mam w domu rowerek, i sobie raz na jakiś czas na nim jeżdżę... Ale nie wiem czy np codziennie można? I jaki spalacz tłuszczu do tego? [...]

nie chcę zakładać nowego tematu więc pomyślałem że tutaj się wpiszę(przepraszam jak coś) otóż mam ten sam problem i identyko wszystko (boki i dół rozwinięty,góra też dość dobrze a środek słabiutko Mój trening to FBW 3 razy w tygodniu z podziałem na A i B A- Wyciskanie na płaskiej 12 10 8 6 B- Wyciskanie na skośnej 12 10 10 ręce rozkładam raz [...]

Ciężko utwardzić twarz, bo problem leży w głowie. Jak pokonasz strach podczas walki to zapomnisz o bólu. Adrenalina zrobi swoje. Potem twarz się jakoś sama uodporni. Najlepsze rozwiązanie to boks. Jak nie masz możliwości trenowania boksu to lekki sparing z kolegą, ale nie polecam. Po pierwsze złapiesz sporo złych nawyków, po drugie takie sparingi [...]

Ja bym na twoim miejscu się rozciągał rozsądnie , robił pompki brzuszki itp . Ewentualnie dmuchane worki bokserskie. Chociaż jednym z dobrych sposobów jest zainwestowanie w tarcze tajskie , tylko problem czy ma ci kto je trzymać ? No i sprawa techniki czy będziesz je dobrze wykonywał .

Tak sam z siebie ten problem powstał?

Mam ze szpitala wyniki sprzed 4 lat i tam jest napisane, że podali mi glukagon (taki sam lek, jak podaje się przy cukrzycy) i 30 minutach od podania, stężenie hormonu wzrostu zwiększyło się 9-krotnie. Podali mi tez, innego dnia, klonidynę (lek na nadciśnienie) i po nim stężenie hormonu wzrostu wzrosło 3-krotnie. Na angielskiej wikipedii można [...]

a jaki problem widzisz z pojsciu na trening po IV a nie po III posilku? nie ma to zadnego znaczenia. Zjedz ten IV, a po zakonczeniu treningu zamiast carbo, ktore jest bardzo kiepskim wyborem, zjedz pelnowartosciowe bialko (mieso/rybe)+ ww+ tł i tyle. Jako ostatni zjedz np. ten twaróg+ tł i wsio :-D

W tyl hehe tylko ze z tylu stal modlitewnik no i tu byl wlasnie problem ,Obalilem sie na modlitewnik jeszcze sztanga mnie przygniotla no i od tego czasu jakos nie moge sie przemoc do tego cwiczenia. NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!

Paszczak: nie widze problemu gadasz z owym Pawłem i jesteś jego partnerem treningowym! Jaki to problem ?! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Tak właśnie podejrzewałem że problem tkwii w tym że najprawdopodobniej nawet z nim nie pogadałeś o ewentualności wspólnego treningu A tak w ogóle to ile czasu jest otwarta ta siłownia skoro Paweł zajmuje sprzęt cały czas? 2-3 h dziennie? bo tyle zapewne trwa jego trening U nas niekiedy siady, ławkę czy ciągi robi się nawet we czterech na zmianę [...]

Problem tkwi w Dieta/Trening/Regeneracja/Genetyka. Któreś z tych. Lub wszystkie A co do mety, to w 3 tygodniowym cyklu wiele nie narobisz.

[...] No ale kolarstwem nie zrobie sily tak jak na silowni, zrecznosc tez raczej nie tu. To moze jazda figurowa na lodzie, tu pewnie trzeba byc zrecznym. No dobra, ale sily konia to raczej tu nie bedzie. Itp, itd. Mam nadzieje, ze naswietlilem w czym problem? Niemniej, zycze powodzenia w szukaniu "najlepszego na wszystko" sportu.

No wlasnie i to chyba odwieczny problem schodzenia z bomby na mostek %-) daje rade u Was na mostku taka dawka teesta jak 250mg e7d ??

czy ktoorys z dwooch panoow ma prawa autorskie do avataru, ze tak boorzy sie jego wykorzystaniem? nie? wiec w czym problem...? reszte prosze wyjasniac na priv

Mam podobny problem Z tą niemożnością wypchnięcia bioder w przód przy rozjechaniu się do szpagatu oraz ogólnie podnoszeniu nogi wyżej. Zobacz sobie kopnięcie Brazilian Kick Może Ci się spodoba Ja się na nie przestawiłem już praktycznie